不知道大家身边有没有这样的人，就是平时人斯斯文文，可一开车火气就特别大，而且很容易爆发。但凡遇到个拥堵或者抢道就破口大骂，有时甚至就直接演变成斗殴。那么这种”人格分裂”式的性格是怎么形成的呢?
其实，这就是常说的“路怒族”。他们通常只要遇到有碍行车流畅的举动就可能怒不可遏。有数据显示，目前60%的有车族患有“路怒症”，这已成一种常见汽车综合症。
“路怒症”的表现通常有:开车“骂人”;驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动;喜欢跟人“顶牛”;开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。如果，车主们发现自己有上述的几个表现，则说明自己已经患上了“路怒症”。
“路怒”虽说不是病，但路怒一族是一种心理问题，如果不稍加控制和调节，则这种负面的情绪不仅会加大了事故发生的几率，同时也会严重影响驾驶员的身心健康。
路怒一族自我调节的办法是，要养成豁达的人生价值观。遇到道路上令人不爽的状况，第一时间要暗示自己：可以理解成他是要急着上班，而不是恶意挑衅。以“换位思考”的方式来调整自己的心态，控制怒火爆发。
其次，培养自己良好文明的行车习惯，做到礼让三分。遇到堵车状况时，可以听收音机或者音乐来放松自己烦躁的情绪。
最后，平时休息时可以通过打打球、唱唱卡拉OK，练练瑜伽等体育锻炼来释放情绪。如果连续两周有严重的情绪失控、失眠、食欲不振等症状，应引起足够重视，否则就有可能上升为心理疾病。
